Le auala sili ona faigofie ma lelei e faʻamamā ai le kolone

Fa'aaogaina o sepakete enema eletisee maua ai le tele o fa'amanuiaga mo tagata ta'ito'atasi o lo'o taumafai e fa'aleleia lo latou soifua maloloina ma le soifua manuia lautele.

Muamua ma le sili, o le pakete enema eletise e maua ai se auala faigofie ma lelei e faʻamamā ai le kolone.Fa'atasi ai ma lana pamu otometi, o le pakete enema e fa'amautinoaina le sologa lelei ma le faifai pea o le vai, fa'ataga ai se fa'amama mae'ae'a ma lelei.E mafai ona fesoasoani lenei mea e aveese otaota fausia, toxins, ma le mama mai le koluma, faʻaleleia atili le gaogao ma le faʻaogaina o meaʻai.

E le gata i lea, o le pakete enema eletise e faigofie ona faʻaoga ma maua ai se faʻaoga lelei mo le tagata faʻaoga.O fa'atonuga fetu'una'i e mafai ai ona fa'atonuina le fa'atonuina o le mamafa o le vai ma le vevela, ma fa'amalieina ai le faiga.E fesoasoani lenei mea e faʻaitiitia ai soʻo se faʻafitauli poʻo tiga e masani ona fesoʻotaʻi ma metotia masani a enema, faʻafiafia atili ma faʻamalieina le poto masani.

E le gata i lea, o le pakete enema eletise e faʻaleleia atili ai le tumama ma le saogalemu.O le fa'aogaina o paipa ma fa'asu'u e fa'aitiitia ai le fa'ama'i pipisi ma fa'ama'i pipisi, fa'amautinoaina se faiga mama ma tumama.E taua tele lenei mea mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo sailia se mapusaga mai faʻafitauli o meaʻai poʻo le maʻi tumau, aua e fesoasoani e faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻafitauli ma isi faʻafitauli tau soifua maloloina.

I le aotelega, faʻaaogaina se eletisepakete enemae mafai ona maua ai le fa'aleleia atili o le soifua maloloina o mea'ai, sili atu le fa'asusuina o mea'ai, ma se lagona lautele o le soifua manuia.Faatasi ai ma lona faʻaogagofie, faʻamafanafanaga, ma le saogalemu, e maua ai se auala aoga ma faʻatuatuaina mo le faʻamama ma le faʻamama.